4 – 6 aylık bebek beslenmesi neler yiyebilir ek gıdalar

Bebeğinizin beslenmesinde ve gelişmesinde anne sütü çok önemli bir yer kapsar 4-6 aylar arasında ek besinlere başlansa bile anne sütü kesilmeden verilmeye devam edilmelidir.  4-6 ay anne sütü ve biberon maması ile beslenen bebekler bu dönemden sonra sağlık bir şekilde gelişimlerine devam edebilmeleri için ek besinlere de ihtiyaç duyarlar.

Ek gıdalara başlama zamanı 4. aydan önce olmamalı ancak 6. aydan sonraya da bırakılmamalıdır. 4. ayını tamamlayan bebekler daha çabuk acıkmaya başlarlar ve anne sütü veya biberon maması aldıktan sonra halen aç olduklarını size bir şekilde hissettirirler. Bu bebeğinizin ek besinlere hazır olduğunun göstergesidir. Bu aylardan sonra bebeğinizin sindirim sistemi ve böbrekleri çeşitli besinleri sindirecek ve atıkları vücuttan uzaklaştırabilecek olgunluğa ulaşmıştır.

Ek gıdalara başlarken hazır pirinç mamaları veya evde kendi yaptığınız muhallebilerle başlayabilirsiniz. Daha sonra sebze çorbaları ile de bebeğinizin beslenmesine devam edebilirsiniz. Ama şunu unutmamak gerekir ek gıda başladıktan sonra bile anne sütü vermeye devam etmeniz gerekir.

Sebze çorbası ile beslemeye başladıktan bir hafta ya da on gün sonra taze fasülye, kabak, bezelye ve enginar ile çorbasını desteklemeye devam etmek gerekir. Bu dönemde nitrat içeriği fazla olan besinlerden kaçınmanız gerekir.  Meyve suyu ve meyve püresi de bu dönemlerde vermeye başlayacağımız ek gıdalardandır.  Meyveleri cam rendede rendeleyerek ve ince bir tülbentten geçirerek suyunu bebeğe vermelisiniz. İlk olarak elma veya havuç sularını verebilirsiniz. Portakal ve kivi alerji yapabileceği için kontrollü bir şekilde vermeniz gerekir.

Bebeğinizde bu dönemde vereceğiniz ek besinlerin tamamen organik olmasına çok dikkat etmelisiniz. Mevsimi dışında sebze ve meyveler vermeyiniz. Mevsiminde bulunan besinler tercih etmeniz bebeğiniz için daha sağlıklı olacaktır.