Diş bakımınızı nasıl yapmalısınız?

 Diş bakımı oldukça önemlidir.

Dişlerimizin sağlıklı olması için öncelikle günde iki defa fırçalamalıyız.

Bunun için en uygun diş fırçası orta sertlikte olmalıdır.

Fırça başının küçük olması gerekir bu sayede arka dişlere daha rahat ulaşmamızı sağlar ve mide bulantısı da olmaz.

Diş fırçası kadar, diş macunu seçiminizde önemlidir beyazlatıcı içerikli olmamasına dikkat etmeliyiz.

Çünkü beyazlatıcı dişlerde zamanla aşınmalara sebep olur.

Diş macunlarında flüor da önemli bir rol oynar.

Çünkü flüor dişlerin ihtiyaç duyduğu maddedir.

Çürüklere karşı çok önemli rol oynar.

Hemen hemen her ağız sağlığıyla ilgili tüm ürünlerde vardır.

Dişlerimiz arasında kalan yiyecek artıklarını da kürdan yerine diş ipiyle temizlemeliyiz.

Diş ipinin tahmini uzunluğu 45cm olmalıdır.

Dişlerimizin sağlığı için her ağız bakım ürünlerinde kullanmalıyız diş ipi, ağız bakım suyu, diş fırçası ve tabiki diş macunu.

Diş fırçalama süresi tahminen 3 dakika olmalıdır 3 dakika içinde dişlerimizin her yerini temizleyecek şekilde her yerde gezdirmeliyiz diş fırçasını.

Dişlerimizi fırçalamazsak çürür çektirmek veya dolgu yaptırmak zorunda kalırız.

Eğer hiç ilgilenmezsek dişlerimizle hepsi çürürse hepsini çektirmek zorunda kalırız ve ömrümüzün sonuna kadar takma dişle yaşamak zorunda kalırız.

Çok kötü bir yaşam süreriz ve dişlerimizle ilgilenmediğimiz için gün geçtikçe geçmişin pişmanlığıyla yaşarız.

İstediğimiz yiyecekleri sevdiğimiz yiyecekleri tüketemeyiz takma diş yüzünden hayatımızı özgürce yaşayamayız.

Hep yumuşak veya sıvı yemekler tüketmek zorunda kalırız.

Bol bol çorba içeriz.

İşte bu yüzden diş sağlığına çok önem vermeli çok ilgilenmeliyiz yoksa büyük bir pişmanlıkla yaşarız istediğimiz yiyecekleri yiyemeyiz.

Tüm bunların acısını çekmemek için günde en az 2 kere ve her fırçalandığında da en az 3 dakika olmalıdır.

Yemeklerden sonra dişlerinin arasında kalan yiyecek artıklarını kürdan yerine diş ipiyle temizlemeli ve ağız bakım suyuyla çalkalamalıyız.

Tüm bunları her gün ama her gün hiç bir gün atlamadan yapmalıyız.

Aksi halde ya dolgu olur ya da diş çektirmesi dişlerimizin sağlığı için onlara iyi bakalım.

Her gün en az 2 kere yemeklerden sonra fırçalayalım kürdan yerine diş ipi kullanalım dişlerimize iyi bakalım.