Fazla Spor Yapmanın Vücuda Zararları

Spor yapmak vücuda zarar verir mi?

Elbetteki spor yapmak vücuda zarar vermez.

Gerektiği kadar ve doğru yapılan sporun vücudumuza o kadar çok fayda sağlıyor ki bunları dışarıdan baktığımızda bile görebilmemiz mümkün Spor yapmak ancak isteyerek yapılır kimse size zorla spor yaptıramaz.

Siz içinizde olan spor aşkı ve istekle spor yaparsınız bunun sonuçlarını da en verimli şekilde elde edersiniz.

Ancak birde fazla spor yapmanın vücuda zararları vardır.

Her şeyin fazlasının vücuda zarar verdiği gibi fazla spor yapmakta vücuda zarar verir.

En basiti vücut ağrılarımız olur.

Zaman içerisinde vücut dinlenmeden yeniden spor yaptığımız için sür antrene olabiliriz.

Vücudumuzda oluşabilecek kas yırtıkları, kırılmalar da fazla spor yapmanın zararları arasındadır.

Ayrıca fazla spor yapmak bize kazanç sağlamaz aksine kendimizi her zaman yorgun, bıkkın ve mutsuz hissederiz.

Bedenen çok kötü olmamızın dışından ruhen de kendimizi iyi hissedemeyiz.

Bütün bunları engellemek ve yaptığımız spordan verim elde edebilmek için sporu da yeteri kadar; abartıya kaçmayacak şekilde yapmamız gerekir.

Hangi spor dalıyla uğraştığımız önemli değildir.

Hangi spor dalı olursa olsun vücudumuzu yeteri kadar dinlendirmeden yeniden yüklenme yaparsak vücudumuzda geri dönüşü olmayan sakatlıklara yol açabiliriz.

Ne kadar spor yapmamız gerektiği konusunda ise biz her şeyi bilemeyebiliriz.

Bu durumda bu işi profesyonel olarak yapan sporculardan, Hocalardan destek almak gerekir.

Bu şekilde hem kendimizi korumuş oluruz hem de spordan kopmadan güzel bir hayat geçiririz.