Gebelikte Çikolata Faydalı Mı?

Çikolatanın insan vücudu üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinir.

Olumlu etkileri birçok kez araştırmalara da konu olmuştur.

Gebelikte çikolata faydalı mı sorusu hakkında bazı araştırmalar yapılmıştır.

Yapılan araştırma sonuçlarına göre gebelik sırasında çikolata tüketiminin olumlu olduğu ortaya çıktı.

Hamilelik döneminde düzenli olarak çikolata tüketen hamile bayanlarda yüksek tansiyon ve gebelik zehirlenmesi türü hastalıkların nadiren görüldüğü belirlendi.

Özellikle hamile bayanlara normal çikolata yerine bitter çikolata tüketmeleri tavsiye edilir.

Çünkü bitter çikolatanın normal çikolatalardan daha faydalı olduğu bilinir.

Diğer taraftan hamilelik döneminde çikolata tüketen anne adaylarının bebeklerinin mutlu ve güler yüzlü olduğu görülür.

Yağ Ve Kalori Problemi

Gereğinden fazla çikolata tüketmenin vücutta yağ ve kaloriye neden olduğu bilinir.

Bu nedenle gebelikte çikolata tüketimine dikkat edilmelidir.

Aksi takdirde hamilelik sürecinde kilo alan anne adayları, birçok hastalık ile mücadele etmek zorunda kalabilir.

Aynı zamanda bu hastalıklar ile anne adaylarının doğum sürecinde bazı sıkıntılar yaşadığı da bilinir.

Bu yüzden hamilelik sürecinde anne adaylarının çok fazla çikolata tüketmemeleri gerekir.

Aynı zamanda kilo dengelerini korumaları da doğum sürecinde kendilerine büyük kolaylık sağlayacaktır.

Yanlış Kafein Kullanımı

Gebelikte yapılmaması gerekenlerden biri de kafein kullanımının gereğinden çok fazla olmasıdır.

Gebelikte çikolata tüketilirken yanında kafein kullanımının zararlı olduğunun bilinmesi gerekir.

Hamilelik döneminde günlük kafein miktarının belirlenen ölçüyü geçmemesi gerekir.

Bu konuda hamile bayanların duyarlı ve hassas davranmaları gerekiyor.

Hamilelikte Şeker Tüketimi

Hamilelik sürecinde dikkat edilmesi gereken konular arasında şeker tüketimi geliyor.

Hamilelik sürecinde hamile bayanların mümkün olduğu kadar şekeri sınırlandırması gerekiyor.

Gebelikte çikolata tüketen bayanların çikolatanın içinde yoğun şekilde şeker olduğunu bilmeleri gerekir.

Gebelik döneminde çikolata tüketmek isteyen bayanların çikolatayı sınırlı şekilde tüketmeleri gerekiyor.

Çikolata Yemek Bebeği Hareketlendirir Mi?

Yapılan araştırmalar gebelikte çikolata yiyen anne adaylarının bebeklerini hareketlendirdiği görülüyor.

Bebeklerin hareketlenme aşamalarının hamileliğin 18. ve 24. haftalarından itibaren görüldüğü biliniyor.

Bunun anne adayları için çok heyecanlı bir süreç olduğu da söylenir.

Bu nedenle düzenli bir şekilde çikolata yenilmesinin bebeklerin hareketlenme aşamalarını önemli ölçüde geliştirmesi önemli bir husustur.

Çikolata fazla tüketildiğinde ise zararlı etkileri görülüyor.