Hamilelikte Aşırı Şeker Ve Tatlı Tüketmek

Hamilelik döneminde anne adayları, bazı besinleri yemek için dayanılmaz bir istek duymak ve mide bulantıları yaşamak arasında gidip geliyor.

Hormonların da oldukça yoğun çalıştığı bu dönemde alınan kiloların doğumdan sonra verilmesi oldukça zor olabiliyor.

Hamilelik döneminde aşırı şekilde kilo almamak gerekiyor.

Hamile kadınların bu dönemde yaptığı beslenme yanlışlarından bir tanesini hamilelikte aşırı şeker ve tatlı tüketmek oluşturuyor.

Aşırı şeker tüketimi ne bebeğin ne de anne adayının sağlığına olumlu bir etki yapıyor.

Bebeğin gelişimi açısından zararlı olabilecek ölçüde tatlı besinler yemekten uzak durulması gerekiyor.

İki Kişilik Beslenme Doğru Değil

Hamilelik döneminde anne adayına çevresindeki kişiler tarafından çeşitli baskılar yapılıyor.

Bebeğin sağlıklı şekilde gelişmesinin kilo alımına bağlı olduğu düşünülüyor.

Bu nedenle, hamile kadınların kısa sürede çok kilo alabilmesi için tatlı ve şekerli gıdaları tüketmelerine yönelik tavsiye veren kişiler oluyor.

Oysa bu tavsiyelere uymak anne adayının sağlığını tehdit ediyor.

Bu süreçte aşırı kilo alımı, bebeğin gelişiminde olumsuz sonuçlar oluşmasına neden oluyor.

Uzmanlar, hamile kadınların hamileliğin ilk birkaç ayında iki kişilik beslenmesinin yanlış olduğunu vurguluyor.

İnsülin Direnci Riski Bulunuyor

Hamilelik döneminde aşırı şeker yeme durumunda, anne adayının şeker hastalığının önceki aşamalarına geçmesi riski bulunuyor.

Yoğun şekilde şeker ve tatlı tüketimi hamilelik döneminde engellenmesi gereken bir durumu oluşturuyor. Hamile kadınların bu dönemde beslenme alışkanlıklarını kontrol altında tutması gerekiyor.

Hamileliğin sona ermesinden sonra alınan kiloların verilememesinde şeker ve tatlı gıdalarla beslenilmesi büyük rol oynuyor.

Aşırı şekilde tüketilen tatlı ve şekerli yiyecekler, vücutta yağ olarak depolanmaya başlıyor.

Yağların yakılması ise, depolanmış yağ oranı arttıkça daha zor hale geliyor.

Tatlandırıcılardan Uzak Durulması Gerekiyor

Hamilelik döneminde olabildiğince organik gıdalarla beslenmek gerekiyor.

İçerisinde kimyasal maddeler bulunan tatlandırıcıların bu dönemde tüketilmemesi gerekiyor.

Aksi durumunda, hem bebeğin hem de annenin sağlık problemleri yaşaması söz konusu olabiliyor.

Olumsuz durumlardan kaçınmak ve bebeğinizi sağlıklı bir şekilde kucağınıza almak için, kimyasal olan ve olmayan tatlı maddelerden uzak durmalısınız.

Toz şeklindeki tatlandırıcılar, toz şeker, küp şeker, tatlı besinler olumsuz etkiler yaratıyor.