Stres ve Depresyon – Bebeği Etkiler mi Zarar verir mi

Her kadın anne olmak için programlanmıştır. Fiziki anlamda bir bebeği sağlıklı bir şekilde dünyaya getirebilecek her şeye sahiptir.

Hamilelik sürecinin sağlıklı bir şekilde stresten uzak geçmesi hem anne adayının doğum sonrası dönemi için hem de bebeğin gelişimi için oldukça önem taşır. Anne adayı gebelikte Oluşan hormonal değişimden ötürü kendi iç dünyasında çok karmaşık duygular ve gelgitler yaşayabilir.

Bebeğini sağlıklı bir şekilde dünyaya getirip getiremeyeceğinin endişesine kapılır. Çirkinleştiğini eşinin artık kendisini beğenmediğini düşünür. İşte tüm bu duygu karmaşasından ötürü kendisine ve çevresine karşı kırıcı ve üzücü olabilir.

Aşırı derecede stres ve depresyon annenin hayatını olduğu kadar bebeğin hayatını da olumsuz yönde etkiler. Hamile kalmadan önceki ailevi sorunlar, her türlü madde kullanımı, istenmeyen planlanmamış gebelik, eş ile ilgili problemler stresin ve depresyonun sebepleridir.

Hamilelik dönemindeki stresin belirtileri; sık sık olumsuz düşüncelere kapılır, kişisel beklentileri çok yüksektir, mükemmeli ister, anksiyete içindedir, uyku düzeni bozuktur, kendisini değersiz, önemsiz, işe yaramaz görür, kendine yemesine, egzersizlerine dikkat etmez.

Hamilelik döneminde stres ve depresyon yaşayan annenin kortizol seviyesinin yükseldiği bununda dünyaya gelen bebeğin ileriki yaşlarında daha kaygılı, içi dönük bir birey olabileceği bilinmektedir.

Hamilelik döneminde stres yaşanılabilir ancak bu stres depresyona ve kaygı verici sonuçlara varılmadan çözülmelidir. Bu bebeğin ilerdeki kişisel gelişimi açısından çok önemlidir.

Anne adayı günlük hayatında yapmaktan hoşlandığı aktivitelerine devam etmelidir. Hoşlandığı şeyleri yapmalıdır. Endişelerini eşi ile paylaşmalı ve ondan yardım almalıdır.

Toplumda pek çok fikir yürüten kişi olacaktır. Tüm bunları dinlemek yerine doktoruna güvenmelidir. Eğer şikayetleri devam ediyorsa profesyonel bir yardım almalıdır.

Stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmelidir. Anne adayı tüm yaşadığı stres ve depresyonu bebeğinin de yaşadığını unutmamalıdır.