rus takvimi

Anasayfa › Genel Sağlık ›

Stresi İş Hayatınızdan Çıkarın

İnsanlar belirli bir yaşa geldiklerinde artık çalışmayı ve elindeki mesleği yapmaya hazırlanırlar.

Birçok mesleğin zor olan ve strese sokan tarafları da mevcuttur.

Fakat bu stresi atıp işleriniz daha kolay ve akıcı yapmanız gerekir.

Peki, iş stresini nasıl yenebilirsiniz?

Elbette ki sizin istemenizle bu stresi yenmek çok basit.

Bu stres iş yerinizde arkadaşlarınızdan, mesleğinizin zorluğundan, üst kademede ki yöneticinizden bile kaynaklanabilir.

Öncelikle yapmanız gereken şey mesleğinizin karakterinize uyup uyumamasını çözmek olacaktır.

Mesleğiniz yetenekleriniz ile uyuşuyorsa işi o kadar kolay ve stressiz yapabilirsiniz.

Karşınıza çıkan bazı zor durumlarda işi daha da büyük görmek değil, hafife almakta stresinizi azaltacak etkenlerden biridir.

Bazen iş stresi çevrenizdeki insanlardan da kaynaklanabilir. Bu stresi yaratan belki de çalışan arkadaşlarınızdan biri de olabilir.

Aslında stresin en büyük faktörlerinden biri de yöneticilerdir.

Onlar stres ve uygunluğu hem arttıracak hem de düşürecek kabiliyettedirler.

Yöneticiniz karşınıza geçerek ”bugün harikasınız” diyerek motivenizi en üst seviyeye çıkarabildiği gibi ”yaptığınız hiç bir iş olmamış”  diye de sizi strese sokabilir.

Yani yeni bir iş ortamına girerken yöneticilerinize yeteneklerinizden neyi daha neyi daha kötü yapabileceğinizden mutlaka bahsedin.

Genel açıdan bakıldığı zaman iş stresinden en çok etkilenen kişiler, daha çok kendine güveni olmayan ve hayata daima olumsuz bakan insanlardır.

Stresten biraz daha uzak durmak istiyorsanız, güveninizin tam olması ve önünüze gelecek hiç bir işi kendinizden daha büyük görmemeniz olacaktır.

 

stres

Yorum Yaz

Mail'iniz sitede paylaşılmayacaktır.

Site İçeriğini İzinsiz Kullananlar Hakkında Hukuki  İşlem Başlatılacaktır.
SOSYAL AĞLARDA BİZ: