Uyku Apnesi Nedir Sebepleri Nelerdir

Uykuda nefesin 10 saniye ve daha uzun süreyle kesilmesi apne olarak adlandırılır.

Diğer bir tanımı ise uyku sırasında oluşan solunum duraklamalarıdır.

Belirtileri ise yüksek sesli horlama, horlamanın gürültülü bir solunum ile birlikte devam etmesi, konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık, erkeklerde cinsel isteksizlik, kadınlarda adet düzensizliği, uykuda nefes kesilmesi, sabah yorgunluğu, sabahları örülen baş ağrısı, gece sık tuvalete gitme, işte başarısızlık ve gün içinde uyuklama isteği’ dir.

Uyku apnesine yol açabilecek faktörler şunlardır; normalden küçük çene yapısı, büyük dil, büyük bademcik, küçük dil ve yumuşak damakta hava geçişini daraltan yerleşimler, obezite, asit reflüsü, erkek cinsiyet, alkol ve uyku ilaçlarıdır.

Uyku apnesini ortadan kaldırmanın en iyi yollarından biri yaşam tarzı değişikliğidir.

Özellikle metropoller de çok yaygındır.

Bu rahatsızlıkta kişinin fizyolojik yapısının önemi olmakla beraber, vücuttaki bağışıklık sisteminin bozulması, mide ilaçları, sinir ilaçları, ağrı kesiciler, antibiyotikler, kimyasal maddeler ve hazır gıdalarda bulunan koruyucu maddeler uyku apnesini hazırlayıcı faktörlerin biridir.

Vücuttaki diğer rahatsızlıklar vücudun dengesini bozmaktadır ve bu nedenle beyne oksijen akışını aksatmaktadır.

Uyku kesilince kişinin boyun kasları uyanıkken olduğu gibi normal kasılma olur.

Hava yolu açılır ve hasta tekrar uykuya geçer.

Bunlar çok kısa sürelerde yaşanır ve bu uyanmaları hasta sabah olunca hatırlamaz.

Boğazınızın arkasındaki kasların gevşemesiyle ortaya çıkar.

Bu kaslar, yumuşak damaktan asılan dokunun üçgen parçası olan yumuşak damağı ve boğazın ve dilin yan duvarları olan bademcikleri destekler.