user
Hamilelikte Cinsiyet Ne Zaman Belli Olur

Sıradaki içerik:

Hamilelikte Cinsiyet Ne Zaman Belli Olur

e
sv

Hamilelikte Yatış Pozisyonu

110 okunma — 10 Nisan 2022 01:01
avatar

Hamilelikte

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Hamilelikte Yatış Pozisyonu

Hamilelikte Yatış Pozisyonu

Hamilelikte Yatış Pozisyonu Başlıklı Makale Yazımız.

Dinlenme ile ilgili olarak, herkesin en sevdiği uyku pozisyonu vardır, ancak durum hamilelik sırasında biraz değişir. Her durumda, bu değişiklik, iyi bir gece uykusu alamayacağınız anlamına gelmez. Gelişen bağırsaklarınız ve gelişen kimyasallarla mücadele ederken, çocuğunuzun gidişatını olumsuz etkilemeyen doğru yerleri gözlemleyeceksiniz.

Hamilelik sırasında hormonal boşalmalardaki ilerlemeler her hamile kadında çok benzer bir şey olmasa da, hamilelik sırasında zayıflık birçok umutlu annede görülen bir sorundur. Bu yorgunluk, sürekli bir yorgunluğu da beraberinde getirir. İstirahat pozisyonları gebeliğin başlangıç evrelerinde hayati önem taşımasa da ilerleyen zaman dilimlerinde dikkat edilmesi gereken bir konu haline gelir.

Hamilelikte Yatış Pozisyonu

sol tarafına yat
Çoğunlukla hamilelik sırasında sol tarafta dinlenmek için reçete edilir. Bunun gerekçesi, ana damarın vücudun sağ yarısına yaptığı baskı ve vücudun bir alt kısmındaki damarların belirgin hale gelmesi ve buna bağlı sorunlar ortaya çıkmasıdır. Belirgin damarlar, popodaki damarların genişlemesi ile bacaklarda varis ve hemoroid oluşmasına neden olur. Vasküler çerçevelerin gevşemesi için annelerin sol taraflarına yatmaları önerilir. Sol tarafa yatmak kan dolaşımındaki yayılımı arttırır ve vücuttaki genişlemeyi azaltır. Aynı şekilde plasentaya giden kan miktarı artarken solu yanıltacağı için çocuğa daha fazla kan ve takviye gider. Dinlenme sırasında bunu kontrol etmek tamamen hayal olmasa da, umutlu annelerin sol tarafına yatarak buna zaman ayırmaları önerilir.

Hamilelikte Yatış Pozisyonu

Hamilelikte Yatış Pozisyonu

hamilelik sırasında sırt üstü uyumak
Özellikle hamileliğin son evrelerinde sırt üstü dinlenmeniz önerilmez. Ne zaman sırt üstü yatsanız, orta bölgenizdeki gerginlik nedeniyle sonsuz bir sırt ağrısı yaşarsınız. Ayrıca sırt üstü yattığınızda rahminizde oluşan baskı kalbinize yetersiz kan gitmesine neden olur ve çocuk yeterince beslenemez. Kan akışının engellenmesi ve yetersiz beslenme, çocuğa son derece dayanıklı zarar verebilir. Annede reflü gibi enfeksiyonları da tetikleyen secde pozisyonu hamilelere önerilmez.

Bu zahmetli döngüde, annelerin daha keyifli ve sağlam bir hamilelik dönemi geçirmeleri için olağanüstü şekilde teslim edilen doğum pedlerinden yararlanabilirsiniz.

Hamilelik pedinin avantajları;
● Sırt ve karın bölgenizi destekleyerek ağrıyı azaltır.
● Böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
● Nefesi destekler ve hamilelikte normal olan nefes darlığını önler.
● Çocuğun daha iyi bakmasına ve oksijen almasına yardımcı olur.
● Hamilelik sırasında oluşan asit reflü şikayetlerini azaltır.
● Kabul edilebilir bir dinlenme sağlar.
● Kanın yayılmasını hızlandırır.
● Krampları önler.
● Özellikle ayak ve bacaklardaki ödemi azaltır.

Hamilelikte Yatış Pozisyonu Başlıklı Yazımızı Okudunuz.

Facebook: https://facebook.com/hamilelikte

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

mersin escortmersin escort