Gebelikte bitki çayları içilir mi faydaları zararları

Gebelik süresinde her yediğiniz her içtiğiniz, kullandığınız ilaçlar, aldığınız besin desteği bebeğiniz ve sizin için çok önemlidir. Gebelikte mutlaka gün içinde 9-10 bardak kadar su içmelisiniz hatta yaz aylarında bu miktar çoğaltılmalıdır. Anne için su içmek, sıvı dengesini tutmak için çok önemlidir.

Gebelikte bitki çayları da faydalıdır. Ama kesinlikle her bulduğunuz bitki çaylarını da içmeyiniz, içerisinde bulunmakta olan bazı maddeler size zarar verebilir. Bu yüzden bitki çaylarını bilinen ve sık tüketilmiş olanları içmelisiniz. Eğer ki ilaç kullanıyorsanız o zaman bitki çayları ile beraber içilip içilemeyeceğini öğrenmeli, ilaç kullanmıyor olsanız da gebelikte hangi bitki hangi bitki çayını kullanabileceğinizi doktorunuza sormalısınız.

Gebelikte hangi bitki çaylar içilmelidir ?

Rezene : Sinir bozukluklarına iyi gelmektedir. Rezene çayı içerek, gaz ağrınız ve sancınız var ise giderebilirsiniz.

Ihlamur : Mideyi rahatlatmakta ve öksürüğe iyi gelmektedir. Ayrıca yatıştırıcı özelliği de bulunur.

Yeşilçay : Soğuk algınlık hastalıklarına koruyucu ve de kan dolaşımınıza da yardımcı özelliktedir.

Zencefil : Şişkinlik hissiniz var ise giderir. Bulantınıza iyi gelir.

Papatya : Sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu için sizin ruhsal olarak rahatlamanızı sağlar. Uyku sorununuz varsa uyumanızı sağlar ve rahatlatır.

Nane : Gebelik döneminde bulantılar çok olmaktadır.Nane mide bulantısına iyi gelir. Aynı zamanda ferahlık verir ve soğuk algınlık rahatsızlıklarını iyileştirmektedir.

Isırgan otu : Bebeğinizin emzirme dönemi için süt oluşumunu hızlandırıp ve ödeminde dışarı atılmasına yardımcıdır.

Elma: C vitamini içerdiği için güçlü olmanızı sağlar.

Ayrıca ahududu, limon, zencefil, portakal , turunç gibi bitki çaylarınızı içebilirsiniz.

Gebelikte hangi bitki çaylarından uzak durmalı ?

Adaçayı : Doğum kasılmalarına uyarıcı bir etki verdiğinden gebelik dönemi boyunca içilmemelidir.

Keten Tohumu : Omega içermesine rağmen kanamaya sebep verebilecek bir çaydır. Kesinlikle gebelik boyunca tüketilmemelidir.

Sinameki Çayı : Çok güçlü bir biçimde müshil görevi yapmaktadır.Bağırsaklarınızdaki bütün mineral ve vitaminleri emdiği için gebelik boyunca kesinlikle kullanılmamalıdır.

Ahududu : Aslında C vitaminini içerdiği için büyük bir faydası var ama doğum kasılmalarını başlattığı için gebeliğinizin son dönemlerinde kullanılmamalıdır.

Yaban mersini, melisa yaprağı, aloe vera, karahindiba gibi çaylarda kanama, düşük ve erken doğum olma risklerini arttırırlar. Maydanoz, Fesleğen yağı, Lavanta, Karanfil yağı, Kimyon , Safran rahimdeki kasılmalara sebep olduğu için içilmemelidir.