rus takvimi

Anasayfa ›

Emzirme Döneminde Diyet Yapmak

Emzirme Döneminde Diyet Yapmak

Hamilelik sürecini tamamlayıp emzirme dönemine giren kadınlar biran önce hamilelikte aldığı kilolardan kurtulmak ister. Dengeli bir şekilde beslenip düzenli süt veren annelerin, ortalama 6 ay içinde eski kilolarına ulaşabileceği gibi bu durum hamilelikte ne kadar kilo aldığına da bağlıdır. Eğer 10-13 kilo arasında bir kilo artışı oldu ise 6 ay içinde vermek mümkündür. Alınan kilonun 6-7 kilosu zaten doğumla birlikte veriliyor. Eğer 15-30 kilo civarı aldıysa bu ...

Hamilelikte Kolayca Sigarayı Bırakma Yöntemi

Hamilelikte Kolayca Sigarayı Bırakma Yöntemi

Çoğu anne adayı müptelası olduğu şeyi, çocuğunun sağlığı için dahi olsa bırakmak istemiyor ve hatta bırakmakta zorlanıyor. Bugün, sizlere hamilelik döneminde, beş adımda, nasıl sigaradan kurtulabileceğinizi anlatacağız. Planlı ve Programlı Bir Süreç Planlı ve programlı bir sürecin pek çok yararı var. Özellikle günümüzde sigarayı bırakmak isteyen çoğu insan, iş ve ofis durumlarından ve buralarda sigara içememenin zorluğundan ötürü bırakıyorlar. Ancak, ...

Hamilelikte Yapılacak Faydalı Egzersizler

Hamilelikte Yapılacak Faydalı Egzersizler

Hamilelik döneminde yorgun düşmemeniz adına; hamilelik dönemi başlar başlamaz yapabileceğiniz faydalı egzersiz hareketlerinden bahsedeceğiz. Bu sayede, hamilelik döneminiz dirençli ve doğru bir şekilde devam edecek. Hamilelik Döneminde Yürüyüş Yapmak Hamilelik döneminde temel egzersiz her zaman yürümekten geçer. Yürüyüş, hem hamile bayanlar için hem de tüm insanlar için en sağlıklı spor şekillerinden biridir. Yürüyüş egzersizi hem bebeğinize herhangi bir zarar ...

Gebelikte Yüz üstü Yatılır mı?

Gebelikte Yüz üstü Yatılır mı?

Gebelikte Yatış Şekli Nasıl Olmalı? Gebelik baştan başa hayatınızı değiştiren zorlu ,uzun bir süreç ve bir o kadar da güzel bir duygudur . En güzel his bebeği karnında hissetmek ve bir can taşıdığını bilmektir . Bu güzel duygu beraberinde bir çok zorluğu da getirir elbette . Hayatınıza apayrı bir düzen getirir . En basit konu da bile hassas olmanız eskiye oranla iki kat itina ve özen göstermeniz gerekecektir . Yemek yeme düzeniniz ,uyku saatiniz , yorgunluğunuz ...

Kadınların İlgi Alanı: Cilt Bakımı

Kadınların İlgi Alanı: Cilt Bakımı

Genelde kadınlarının ilgi alanına giren bu konu aslında her insan için önemlidir. Cildimiz değerli olduğu kadar hassas ve kırılgandır. Hava değişimleri, kullandığımız yanlış bakım ürünleri, şehrin havası daha birçok neden cildimizi yorar ve yıpratır. Bunun için cilt bakımına ihtiyaç duyarız. Peki, yaptığımız her cilt bakımı fayda eder mi? Öncelikle cilt bakımı yapmak için cildimizi tanımalıyız, cilt tipimizi öğrenmeliyiz (kuru cilt, karma cilt, yağlı ...

Gebelik Hesaplama

En son adetinizin başladığı tarihi giriniz.
Gün:
Ay:Yıl:
-

hafta ve günlük hamilesiniz

Tahmini doğum tarihiniz:


Hamilelik 280 gün, yani 40 haftadır.

Facebook

Site İçeriğini İzinsiz Kullananlar Hakkında Hukuki  İşlem Başlatılacaktır.
SOSYAL AĞLARDA BİZ: