user
Anne Adayları Karnını Gerdirebilir Mi?

Sıradaki içerik:

Anne Adayları Karnını Gerdirebilir Mi?

e
sv

Gebelikte Nar’ın Faydaları ve Zararları

77 okunma — 15 Haziran 2016 11:19
avatar

Hamilelikte

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

gebelikte nar yemek

Narın insan sağlığına faydaları saymakla bitmez.

Nar bol miktarda C vitamini, demir ve potasyum içerir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterol ve şekeri dengeler, kalp sağlığının korunmasında faydalıdır ve en önemlisi de kanser hücrelerinin gelişmesini engeller.

Çekirdekleri, tanesi ve nar suyu olarak tüketilir.

Zengin potasyum içeren nar suyu günlük bir bardak tüketildiğinde günlük c vitamini ihtiyacının %25 ‘ini karşılar.

Her gün düzenli olarak tüketildiğinde yorgunluğu giderir ve vücuda zindelik kazandırır.

Narın kabuğu cildi yumuşatır ve enfeksiyonlardan korur, nar midenin temizliğini sağlar, ülsere iyi gelir, kabızlığı giderir, akciğeri güçlendirir ve öksürüğe iyi gelir.

Ayrıca vücutta bulunan damar sistemini koruyarak kalp sağlığına iyi gelir, damar tıkanıklığını giderir.

Nar bu kadar faydalı bir meyve iken Gebelikte nar zararlı mıdır?

Sorusu akıllara gelmektedir.

Bu kadar faydalı bir meyvenin zararlı olması mümkün değildir.

Narın gebelikte düşüğe neden olduğu gibi bir inanış söylenmekte ama bunun bilimsel bir gerçekliği yoktur.

Gebelikte tüketilen diğer meyveler gibi abartmadan tüketildiğinde hiç bir zararı yoktur.

Aksine nar kuvvetli bir antioksidan olduğu için hamileler için oldukça faydalıdır, hastalıklardan korunmaları açısından onlara yardımcı olur.

Grip ve soğuk algınlığına yakalanmalarını önler.

Başka bir yanlış inanış ise nar tüketildiğinde bebeğin herhangi bir yerinde leke oluşabileceği inanışıdır.

Bu tamamen hurafe bir inanıştır, tıbben böyle bir olayın olması mümkün değildir.

Böyle yanlış bir inanışa kesinlikle aldırış etmeyin ve bebeğiniz için faydalı olduğuna inandığınız, bebeğinizin gelişimine katkıda bulunacağına inandığınız yiyecekleri dengeli ve düzenli bir şekilde tüketin.

Sağlıklı bebekler dünyaya getirmek için günlük alınması gereken vitamin, mineral ve protein ihtiyacınızı sağlıklı besinler tüketerek karşılayabilirsiniz.

Özellikle meyve ve sebzeler bu konuda sizin en büyük yardımcılarınız olacaktır.

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

mersin escortmersin escort