Hamilelikte Yolculuk Yapmak için Öneriler

Hamilelik bir hastalık olmadığı için alınabilecek birkaç önlemle hamilelik sürecinizde de seyahat edebilirsiniz.

Gebeliğinizin ilk aylarında bulantı, kusma gibi sorunlarınız olacağından ve son aylarda da hareket etmeniz ve uzun süre oturmanız zorlaşacağından hamilelikte seyahat etmek için en ideal zaman sürecin ortası yani ikinci üç aylık dönemdir.

Yapacağınız seyahatlerde bazı durumlara dikkat ederseniz rahat ve sorunsuz bir yolculuk geçirebilirsiniz.

Bu yazımızda gebelikte yolculuk için öneriler başlığı altında birkaç bilgiyi sizlerle paylaşacağız.

Seyahat etmeden önceki yapacağınız ilk şey doktorunuza danışmak olmalıdır.

Risk durumu taşıyan hamilelik durumlarında doktorlar seyahat onayı vermeyebilir.

Fakat riskli bir gebelik durumunuz yoksa ve doktorunuzun da onay vermesi durumunda seyahat etmek bir sorun olmayacaktır.

Eğer yolculuğunuz arabayla olacaksa mutlaka seyahat boyunca emniyet kemeriniz takılı olmalıdır. Kemer, kalça hizasından bağlanmalıdır, karın bölgesinden bağlandığı takdirde ani bir harekette karın bölgesine şiddetli baskı uygular ve basıncın etkisiyle plasenta zarar görebilir.

Araç belli sürelerle durdurulmalı (ortalama 2 saatlik aralarla) ve kısa süre yürüyüş yapılmalıdır.

Böylece bacağınızda oluşacak şişmeler engellenmiş olur.

Seyahate çıkarken üzerinizde rahat giysiler ve ayakkabılar bulunmalı, ayrıca mide bulantısı ihtimaline karşı mutlaka yiyecek bulundurulmalıdır.

Arabayla yolculuk dışında hamilelerin tercih ettiği bir diğer seyahat şekli uçakla yolculuk etmektir.

Uçak yolcuğu hamileler oldukça güvenli bir seçenektir.

Anne adayları, araçla yolculukta olduğu gibi yolculuk uzun sürecekse çok uzun süre oturur durumda olmamalı, koridorda belli bir süre yürüyüş yapmalıdır.

Uçakla yolculukta unutulmaması gereken nokta; havayolu firmalarının çoğunluğunun belli bir haftadan sonra doktor raporu istemesidir.

Ayrıca uçak firmaları 36. haftadan sonra hamile yolcu kabul etmemektedir.

Özellikle kıtalar arası yolculuk yapacak anne adayları seyahatten önce mutlaka doktorlarıyla görüşmelidir.

Bu seçeneklerin yanında; hareket alanının darlığı, mola sürelerinin ve sayılarının az olması nedeniyle otobüs yolculuğu hamileler için önerilmez.