Kolay Hamile Kalmak İçin Yöntemler

Kolay hamile kalabilmek için anne olmak isteyen kadınlar yumurtlama gününü iyi takip etmesi gerekir.

Takvim yöntemi olarak adlandırılan bu yöntemde adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar olan süre hesaba katılır.

Elde edilen tarihe göre beklenen adet gününün 14 gün öncesi yumurtlama günü olarak belirlenmektedir.

Kolaylıkla gebe kalmadan önce bunu zorlaştıran etmenlerden de bahsetmekte fayda vardır.

Öncelikle kadının 35 yaşının üstünde olması gebelik ihtimalinin düşmesinde ilk sıralarda gelir.

Bunun yanında ise adetin düzensizliği, kişinin herhangi bir cinsel hastalık hikayesinin olması, aşırı zayıf ya da kilolu olmak, kalp şeker gibi kronik rahatsızlıklar da olumsuz olarak etki etmektedir.

Son olarak ise elbette stresi de bu faktörler arasında saymak mümkündür.

Yumurtlama günü her ay aynı güne denk gelmeyebilmektedir.

Bu nedenle bu güne yakın 2-3 gün öncesi ve sonrasında cinsel ilişki sıklığını artırmak o hafta içerisinde daha fazla cinsel beraberlik yaşamak hamilelik şansını artıran etmenler arasındadır.

Gebe kalma ihtimalini artıran bunun dışında birkaç basit yöntem daha bulunur.

Özellikle çiftlerin düzenli olarak ve ciddiye alarak ilişkilerine destek vermeleri olumlu etkiler doğurur.

Ovülasyon günlerinde düzenli sevişmek bu sebeple oldukça önemlidir.

Diğer yandan kalori alımı miktarının düşmesi üreme hormonları üzerinde negatif etkilere sahiptir.

Kilolarından şikayetçi kadınların anne olmayı istemesi durumunda diyeti bırakmaları gerekir.

Aynı şekilde beslenmeye özen göstermek de önemli husustur.

Gerekli vitamin ve mineral takviyeleri alınmalıdır.

Bir diğer dikkat edilecek nokta da içki, sigara ve kafein gibi doğurganlık üzerinde direkt olumsuz faktörler de hamilelik şansını düşürür.

Erkeklerin sperm sayısıda aynı etkiye sahip olmasından dolayı hem erkek hem kadının dikkatli davranması gerekir.