Zeytinyağının Faydaları

Çocukların beyin gelişimini ve de kemiklerinin hızlı bir şekilde güçlenmesini sağlar. Başta E vitamini gelir ve sırayla A, D, K vitaminlerini içerisinde bulundurur. Bu saydığımız vitaminlerin sayesinde vücuttaki hücrelerin hızlı bir şekilde yenilenmesinde doku ve organların yaşlanmasını ve yıpranmasını geciktirmede oldukça etkili bir yağdır.

Zeytinyağının kadınlar arasında tercih sebebi olmasının nedeni cildi beslemesi ve saçları yıpranmalardan korunmasıdır. Bu yağın içeriğinde bulunan linoleik asit yardımı ile anne sütünden kesilmiş olan bebeklere yağsız olan inekten üretilen sütle birlikte verilir. Bu karışım bebekler için doğal bir besin özelliği gösterir.

Bu mucizevi yağın en önemli işlevleri arasından birisi de kalpte ve damarlarda meydana gelen hastalıklar üzerinde gösterdiği pozitif etkidir. Sıklıkla rastlanan kalp krizi riskini en aza indirdiği gözlenmiştir. Toplamda bir çorba kaşığı olan zeytinyağı, 120 kaloridir. Akdeniz ülkelerinde ikamet eden insanların bu sık görülen kalp krizi riskinin diğer ülkelere oranla çok daha az olduğu ortaya konmuştur.

Bu şifa dolu yağ zayıflamak isteyen kişilerin uyguladıkları diyetlerde zeytinyağını öğünlerin içerisinden çıkartmak oldukça sakıncalıdır.

Yine bu güzel iksir zeytinyağının bağırsak, idrar yolları, safra kesesi ve de gastritin düzeltilmesinde de oldukça etkin bir rol oynamaktadır.