user
Gebelikte akupunktur tedavisi ve bulantının çaresi

Sıradaki içerik:

Gebelikte akupunktur tedavisi ve bulantının çaresi

e
sv

Gebelikte bulantı ne zaman başlar nasıl önlenir

299 okunma — 09 Mayıs 2013 19:10
avatar

Hamilelikte

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Hamilelikte Beslenme Şekli
Vücudunuzun yağ çözücü vitaminler de alabilmesi için üzerine yağ damlatılmış veya yoğurt ek-lenmiş çiğ sebze yiyin. İyot¬lu tuz kullanın. Çünkü bu mineral çocuğun bedenen ve ruhen iyi gelişmesini sağlar. Dikkat: Şeker, tatlı, kek/pasta veya yağlı yemekler yasak sayılmasalar da is-tisnalar olarak kalmalarında yarar vardır.

Bulantıya Karşı Lezzet
Sabah keyifsizliğine gebeliğin ilk üç ayında gerçekten de pek sık rastla¬nır. Bunun sorumlusu, en başta hormonsal değişikliklerdir. Midedeki bu yayvan duyguyu bastırmak için uyan¬dıktan sonra yatakta biraz kahvaltı etmek çoğu zaman yeterli olur. Bir çimdik tarçın konmuş bir nane çayı ile peksimet mideyi yatıştırır. Yeni keşfedilen aşermelere karşı egzotik bileşenler de etkili olur. Eğer partnerinizin bu (ilk) kahvaltınızı yatağınıza getirecek zamanı yoksa her şeyi akşamdan baş urunuzdaki sehpanın üzerinde hazır edin.

Mangolu ayran ile zencefilli kurabiye
Termos sadece çayı sıcak tutmak için değil, gerektiğinde ayranı so¬ğuk tutmak için de işe yarar. Soğutulmuş malzemeyi hazırlar hazırlamaz termosa koyun, içeceğiniz er¬tesi sabah taze hazırlanmıştan farklı olmayacaktır; Zencefilli kurabiyeleri gece burnunuzu meşgul etme¬mesi için baş ucunuzdaki bir ka¬paklı kutuya koyun.

• Yarım mangoyu bıçakla kesip parçalayın ve püre haline getirin.

• Püreyi ıoo ml soğuk doğal yoğurt ve ıoo. ml soğuk halis sütle çalkalayın.

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.