AnasayfaHamilelik, Hamilelikte Beslenme

Aşerme zamanı, ne zaman, kaçıncı haftada ve ayda başlar

anasayfa
anasayfa
anasayfa

Gebelikte aşerme çok sık görülür. Aşerme normalde istenmeyen gıdaların aşırı derecede istenmesidir. Özellikle gebeliğin ilk üç ayında gebelerin %85 gibi çok büyük bir bölümünde aşerme yani pika görülmektedir
.
Aşermenin tam olarak kaynağı bilinmemektedir. Gebenin hormonal değişimi koku ve tat üzerinde değişime neden olmaktadır. Gebenin vücudunda eksik olan bir şeyi arzuladığı yönünde düşünceler mevcuttur.

Psikolojik kökenli olabilir. Gebe psikolojik olarak kendisiyle ilgilenilmediğini düşünüp aşerme yaşayabilir. Bazı yiyeceklere aşermesi uyarıcı olabilir. Sigara izmariti, buz, temizlik maddesi yemek isteyen anne adayının demir değeri düşük olabilir. Çikolata yemek isteyen gebe B vitamini eksikliği olabilir.

Toprak yemek isteyen gebe kansız olabilir. Bunlar göz önünde bulundurulmalı ve tetkikler yapılmalıdır. Bazen de aşerilen yiyecek ile vücudun ihtiyacının hiç alakası olmayabilir. Yapılan araştırmalarda kadınların %40 ‘ının TATLI % 33 ünün tuzlu şeylere aşerdiği görülmüştür. Yüzde on yedisi de baharatlı şeylere aşermiştir.

Gebeliğin beşinci ayından sonra oluşan aşermeler psikolojik kökenlidir. Gebenin aşerdiği yiyecek sağlığına zarar vermeyecek ise istediği kadar tüketebilir. Eğer herhangi bir şeye aşeriyorsanız mutlaka tüketin bulunamıyorsa benzeri bir besini tüketmelisiniz.

Toplumda aşermenin bebeğin cinsiyeti ile alakalı olduğu yönünde bir inanış olsa da bu tamamen yanlıştır. Erkek bebek ise tatlı kız bebek ise tuzlu şeylere aşereceksiniz diye bir kural yoktur. Aşermeyi vücudunuzun verdiği bir sinyal olarak kabul etmeli ve aşerdiğiniz gıdayı tüketmelisiniz.

Günün en olmadık zamanlarında en umulmadık yiyeceklere aşerilmesi eşinizi strese sokabilir. Daha sonra bunlar gebeliğinize ait güzel anılar olarak kalacaktır. Aşırıya kaçmamak kaydı ile anne adayı bu durumun keyfini çıkarmalıdır. Aşermenin tedavisi yoktur.

Aşerme zamanı geldiğinde kendiliğinden geçecektir. Canınızın istediği gıdayı bebeğinize ve size zarar vermeyecek şekilde keyifle tüketebilirsiniz.

Konunun devamı olarak
Hamilelikte (gebelikte) ağır kaldırmak, düşük ve bebeğe zararı
makalemizi okumanızı öneriyoruz.

Yorum Yaz


Hamilelik Hesaplama

En son adetinizin başladığı tarihi giriniz.
Gün:
Ay:Yıl:
-

hafta ve günlük hamilesiniz

Tahmini doğum tarihiniz:


Hamilelik toplam 280 gün, yani 40 haftadır.

Çok Okunanlar..

Facebook

Site İçeriğini İzinsiz Kullananlar Hakkında Hukuki İşlem Başlatılacaktır.
SOSYAL AĞLARDA BİZ:
Çikolata ile mutluluğu tüm sevdiklerinize göndermek artık çok kolay! Yapmanız gereken Chicolatte'nin bir çok çikolata çeşidi barındığı sitesini ziyaret etmeniz. Bebek çikolatası dahi gönderebilirsiniz! Çikolata gönder dedikten sonra tüm yapılmasını gerekeni Chicolatte'ye bırakmanız! En leziz lezzetler en hızlı şekilde sevdiklerinizin kapısında.
DMCA.com    
Kapat