Unutkanlık Neden Olur?

Gündelik hayatta birçok insan unutkanlık problemini yaşamakta ve bazı unutkanlıklar artık normal karşılanmaktadırlar.

Makyaj malzemenizi evde unutmak, çakmağınızı evde unutmak veya arkadaşınızın doğum gününü unutmak gibi şeyler her ne kadar sizleri mutsuz etse de bunlar herkesin başına gelecek aslında küçük unutkanlıklar olup çok takılmamak gerekir.

Eğer ki bu unutkanlıklarınız sürekli devam eder, sık sık karşılaşırsanız endişelenmeniz normal olacaktır.

Korkar ve aklınıza hemen ciddi hastalıklar getirirsiniz.

Fakat unutkanlığın geçmesi için çok kolay yöntemler mevcuttur.

Bu yöntemlerden önce unutkanlığın neden olduğu bazı durumları ele almak daha faydalı olacaktır.

Karşımıza çıkan unutkanlık neden olur? Sorusunun yanıtı aslında çok basittir.

Unutkanlık iş hayatınızdan, stresinizden ve hatta beslenmenizden bile meydana gelen korkutucu bir durumdur.

Ayrıca bu unutkanlığınızın yanında huysuzluk ve sinirlenme olayı da çok görülür.

Unutkanlığın meydana çıkmasındaki en büyük sebebi uykusuzluktur.

Uykunuzu alamamak, vücudunuzu ve beyninizi ihtiyacı olduğu kadar dinlendirmemek günlük ruh halinizi etkileyecek ve unutkanlığa yol açacaktır.

Düzenli uyumaya özen göstermelisiniz.

Diğer bir yandan devamlı kullandığınız ilaçlar da varsa bunlar unutkanlığa yol açabilir.

Bu ilaçları kullanma esnasında unutkanlığınızın fazlalaştığını hissederseniz hemen doktorunuza gitmelisiniz.

Eğer ki kullandığınız ilaçlardan kaynaklanan bir durum ise, size onun dışında farklı bir ilaç temin edilir.

Tiroit bezinizin önemi oldukça fazla ve diğer organlar üzerinde etkisi çoktur.

Eğer ki tiroit bezleriniz vücudunuzun gerektiği kadar çalışmıyorsa unutkanlığa yol açacaktır.

Ayrıca depresyon ve uyku sorunlarını da beraberin de getirir.

Unutkanlık yaşamak istemiyor ve daha da ilerlemesini istemiyorsanız alkolü fazla kaçırmamanız da büyük önem var.

Hafızanız da olumsuz etkiler yaratarak geçmişi unutmanıza yol açar. Alkolü hiç içmesiniz de daha iyi olacaktır.

Bir diğer unutkanlık etkeni ise depresyondur. Depresyonu sizlere açamayız çünkü birçok sebebi vardır.

Aile, şiddet, okul, sağlık ve buna benzer birçok durum depresyona girmenizi sağlıyor.

Bu yüzden fazla depresyona girmemelisiniz.

Unutkanlıkta en çok korkmanız gereken dönemler şöyledir; bildiğiniz yerler de kaybolmak, aynı olayı her seferinde anlatmak, sorulan soruyu cevap alınması rağmen tekrar sormak, tanıdıklarını isimlerini ve yüzlerini zor hatırlamak gibi olaylardır.