Dizde sıvı kaybı nedenleri ve tedavisi

Dizde sıvı kaybı nedenleri, Son dönemlerde diz sıvı kaybı rahatsızlığının yaşanma oranının artmasıyla birlikte, diz sıvı kaybı nedenleri ve tedavisi en merak edilen konulardan biri haline gelmiştir.
Şüphesiz tüm vücudumuzun ağırlığını taşıyan en önemli eklem dizlerimizdir.

Dizlerimizde bulunan sıvıya ‘sinoviyal’ sıvı adı verilmektedir.

Bu sıvı vücudumuzun en büyük iki kemiğini birleştiren eklem olan dizde bulunmaktadır.

Bu sıvı iki kemiğin birbirini aşındırmaması için bulunmaktadır.
Dizde sıvı kaybının birçok sebebi vardır.

Dizde sıvı kaybı, yaş ile doğru orantılı etki göstermenin yanında, yaşadığımız olumsuz bir vakadan ötürü de oluşabilmektedir.

Sıvı kaybı ansızın ortaya çıkan bir rahatsızlık olmayıp, zaman içerisinde yavaş yavaş kendini göstermektedir.
Risk faktörlerinden biri de eklemlerin fazla kullanımı ya da tam tersi hiç denecek kadar az kullanılmasıdır.

Bunların yanı sıra vücudun ihtiyacından fazla tuz kullanımı ve vücudun tuz ihtiyacının giderilmemesi de bu faktörlerden bazılarıdır.
Diz sıvı kaybının sıklıkla görüldüğü hastaları sıralayacak olursak; şişman kimseler, az su tüketenler, şeker hastaları, kireçlenme ve benzeri hastalıkları olanlar, hareketsiz olan kimseler, aşırı ağırlık ile çalışan kimseler, kalsiyum gibi mineralleri eksik olan kimseler.
Diz sıvı kaybı tedavisi için birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır.

Ancak birincil etken hastanın kendi sağlığı ile ilgili alacağı (doktor kontrolünde) önlemlerdir.

Cerrahi önlemlere gerek kalmadan tedaviyi hızlandıracak önlemlerden en önemlisi egzersizdir.

Egzersiz hayatımızda çok önemli bir yer tutmaktadır.

Egzersizler ile kas gücü arttırılmalı ve hastalık ile mücadele edilmelidir.
Bisiklet, yüzme, merdiven inme-çıkma, yürüyüş ve koşu gibi egzersizler ile eklem ve kasları çok zorlamadan bir uzman kontrolünde yapılacak egzersizler önemli noktada fayda sağlayacaktır.
Egzersizin yanında çok önemli tedavi unsurlarından birisi de beslenmedir.

Hatta beslenmeye dikkat edilerek diz sıvı kaybının oluşumunu engellemekte mümkündür.
Önlem almak amacıyla bazı uzmanlar önerisi kemik ve ilik gibi besinlerin kaynatılarak besinlere dahil edilmesi sağlıklı bir iskelet yapısına kavuşmaktır.

Bunlara ek olarak D vitamini takviyeleri ya da D vitamini tüketimi gerekmektedir.