rus takvimi

Anasayfa ›

Gebelikte Çikolata Faydalı Mı?

Gebelikte Çikolata Faydalı Mı?

Çikolatanın insan vücudu üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinir. Olumlu etkileri birçok kez araştırmalara da konu olmuştur. Gebelikte çikolata faydalı mı sorusu hakkında bazı araştırmalar yapılmıştır. Yapılan araştırma sonuçlarına göre gebelik sırasında çikolata tüketiminin olumlu olduğu ortaya çıktı. Hamilelik döneminde düzenli olarak çikolata tüketen hamile bayanlarda yüksek tansiyon ve gebelik zehirlenmesi türü hastalıkların nadiren görüldüğü belirlendi. Özellikle ...

Gebelikte Kilo Kontrolü Kaç Kilo Olmalı ?

Gebelikte Kilo Kontrolü Kaç Kilo Olmalı ?

Hamileliğin şüphesiz ki anne adaylarına kazandırdığı bir diğer şey de kilolardır. Hamile kalmadan önce kilo olarak ideal standartlarda olan kadınların hamilelik döneminde minimum 10 kg maksimum da 12 kg alması önerilir. Eğer ki anne adayı zayıf ise de bu durumda doktor muayenesi ile ideal kilo seviyesine gelmek için gereken diyetler yerine getirilmelidir. Genellikle bu tür durumlarda anne adaylarının 15 kg civarlarında kilo alması istenmektedir. Zayıf anne adaylarının ...

Gebelik Döneminde En Faydalı Yiyecekler

Gebelik Döneminde En Faydalı Yiyecekler

Gebelik döneminde annelerin en çok merak ettiği konular arasında nasıl beslenmesi gerektiği yer alır. Öncelikli olarak annenin her ihtimale karşı gebelik öncesinde fiziksel ve ruhsal gelişimlerini tamamlamış olması gereklidir. Aksi durumlar gebelik dönemi ve sonrası için olumsuz sonuçlar doğuracaktır. Ayrıca gebelik boyunca bebek, protein, enerji, vitamin, mineral gibi çoğu gereksinimini anneden seçerek sağlar ve büyür. Normal bir gebelik geçiren bir annenin yaklaşık ...

Hamilelik Döneminde Beslenmenin Bebeğin Zeka Gelişimine Etkisi

Hamilelik Döneminde Beslenmenin Bebeğin Zeka Gelişimine Etkisi

Hamilelik döneminde doğru ve dengeli beslenme anne sağlığı ve bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Annenin doğru beslenmesi bebeğin hem fiziksel gelişimini hem de zeka gelişimini etkiler. Hatta hamilelik planlanmaya başladığı andan itibaren anne adayı beslenmesine dikkat etmelidir. Gebelik öncesi Folik asit alımı bebeğin zeka gelişimine olumlu etkiler yapar. Hamilelik döneminde beslenmenin bebeğin zeka gelişimine etkisi, bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bebeklerin ...

Gebelikte Nar’ın Faydaları ve Zararları

Gebelikte Nar’ın Faydaları ve Zararları

Narın insan sağlığına faydaları saymakla bitmez. Nar bol miktarda C vitamini, demir ve potasyum içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterol ve şekeri dengeler, kalp sağlığının korunmasında faydalıdır ve en önemlisi de kanser hücrelerinin gelişmesini engeller. Çekirdekleri, tanesi ve nar suyu olarak tüketilir. Zengin potasyum içeren nar suyu günlük bir bardak tüketildiğinde günlük c vitamini ihtiyacının %25 ‘ini karşılar. Her gün düzenli olarak ...

Site İçeriğini İzinsiz Kullananlar Hakkında Hukuki  İşlem Başlatılacaktır.
SOSYAL AĞLARDA BİZ: